为进一步普及心理健康知识，引导同学们掌握情绪调节的技巧，提升同学们的心理健康水平，3月23日，马克思主义学院通过线上线下相结合的方式，组织各年级同学集中学习观看心理健康知识专题视频。

   《情绪，想说爱你也容易——情绪调适》由武汉理工大学心理健康教育中心孙灯武教授主讲，孙老师从了解情绪、认识情绪、情绪调适三方面入手，系统地介绍了各种情绪的起因和作用原理，阐释了情绪对人体的积极和消极作用，向同学们提供了有效缓解负面情绪的调节方法。生动直观的宣传片引发了同学们对心理健康问题和情绪管理方法的热议，寓教于乐的教育方式更是广受同学们欢迎。思想政治教育2002班唐丽媛同学坦言：“我们要学会察觉自己的情绪，找到合理表达或宣泄情绪的方法，学会向身边的亲朋好友倾诉，让欣喜多一分、忧愁少一点，为生活增添更多色彩。”

通过参加本次心理健康知识教育活动，同学们不仅收获了心理健康知识，了解了心理健康教育的重要性，学会了疏解心理压力的方法，更增加了乐观面对学习生活中困境与挑战的信心和勇气。

(审核:李川国 编辑:马雅楠 来源:马克思主义学院)