为做好学生健康运动，2021年10月3日，管理学院“运动健康第一课”专题讲座在5栋206举行，2020级辅导员罗兰主讲，学院全体文体委员参加。

少年强则国强，青年一代要有强健的体魄，才能更好的实现梦想，发挥更多的才能。作为体育运动硕士毕业的罗兰老师，从运动对身心健康的作用、运动中可能会出现的损伤和伤害、出现运动损伤的原因以及如何避免运动引起损伤和伤害作为主线，结合现实生活中发生的真实案例，讲解了适当的体育运动可提高体适能和社会适应能力、增进心理健康，提升道德品质，同时通过播放奥运会、世界杯以及日常生活中运动性损伤的相关小视频，讲解了最常见的运动损伤和伤害，包含肌肉软组织拉伤、关节扭伤或骨折、肌肉痉挛以及运动性猝死。罗兰告知学生应如何避免运动性损伤和发生运动损伤后的应急处理办法和救治，并着重讲解了如何预防运动性猝死和心肺复苏救治办法。最后，罗兰要求今天参加讲座的文体委员，在班级要进一步做好健康运动的宣讲。

通过此次讲座，不仅使得学生明白体育运动的好处和重要性，在运动中追求更好、更快、更高、更强的同时，也增强了他们在运动中的自我防护意识，强身健体，循序渐进，量力而行，安全第一。

审核人：邹反修